一年前からヨガをやっていて、先生から瞑想という言葉をよく聞きます。そして、テレビやネットとかでもよく瞑想やマインドフルネス座禅などについてやっています。有名大手企業では、瞑想やマインドフルネスを社内にも取り入れていると聞きます。 NHKの番組…
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